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16 September 2024
Weigh-in:
294.3 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
43.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
13 September 2024
agora sim eu comecei a parar de perder retenção e só perder banha, agora vou me pesar de semana por semana ao invés de dia a dia
Weigh-in:
293.0 lb
lost so far:
15.7 lb
still to go:
41.7 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 6.2 lb a week
12 September 2024
já se foram -7,5 kilos e esta aí uma bela refeição de 700 calorias
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12 September 2024
Weigh-in:
292.1 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
40.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 9.3 lb a week
11 September 2024
eu primeiro estou querendo chegar aos 114 porque foi o peso que eu mais mantive na minha vida, depois dos 114 a meta é 99 e depois dos 99 meu peso ideal que é 85 kilos, sempre façam metas pequenas e depois coloquem mais metas pequenas, assim fica mais facil de chegar no objetivo. abraço!!!
Weigh-in:
293.4 lb
lost so far:
15.2 lb
still to go:
42.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 13.1 lb a week
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