Oi, eu sou a Karine.
1,67 de altura - 36 anos.
Vivo em Lisboa e sou doutoranda em História.

Ganhei muito peso entre 2013/2015, saindo dos 65kg para os 86kg.
Em 2017 perdi 17kg com a low carb/cetogênica, indo dos 86kg para os 69kg.
Mantive por alguns anos o peso entre 70kg e 75kg.

Em 2021 alguns episódios muito tristes me levaram a engordar novamente, chegando aos 89kg em 2022.

Então fui pedida em casamento! E decidi que queria estar numa versão melhor para este dia especial... eu e meu noivo (hoje marido) começamos juntos a dieta, primeiro a flexível e depois a cetogência e perdi novamente 16kg.
No dia do casamento estava com 73kg. =)
Porém no dia do casamento eu levei uma queda, rompi meus ligamentos, deixei de praticar atividades físicas... mais alguns fatores emocionais, somados com crises de ansiedade por causa do doutorado, engordei 10kg.

Fui para os 83kg! Em julho/24 decidi retomar o estilo de vida mais saudável, me preparando para a cirurgia de reconstrução dos ligamentos do pé... Me propus a tornar meu corpo mais saudável, cuidar da minha saúde física e mental.

A cirurgia foi no dia 15 de julho, preciso usar muletas por 2 meses, faço fisioterapia 3x na semana. E ansiosa para poder voltar a natação!

Percebi que minha maior qualidade é não desistir de mim mesma, e recomeçar, recomeçar, recomeçar, quantas vezes for preciso...

Por isso vamos lá... =)

PI: 83,7kg 23/07/24