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25 October 2023
Dia 2 do projeto 75 HARD!
Quase que eu esqueço de postar a foto 😅
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24 October 2023
Depois de 10 dias doente, sem musculação (mas mantendo-me ativa, sem contar todas as calorias, mas sem chutar o balde, 1kg a mais na balança e um pouco mais inchada do que antes.
Retorno hoje ao projeto 75 HARD, então, de volta ao dia 01
Não vou desistir
(1 comment)
24 October 2023
Weigh-in:
142.2 lb
lost so far:
3.1 lb
still to go:
27.6 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.0 lb a week
11 October 2023
Dia 24 do projeto 75 HARD!
A disposição e energia estão bem melhores. 🙌🏽🙌🏽
Tem anos que não sigo uma dieta por mais de duas semanas, a ideia é não parar!
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10 October 2023
Iniciar o processo de melhora pessoal, muda a visão sobre nós mesmo e isso faz nossa auto estima ir lá no alto!
Hoje tava me sentindo tão linda, confiante, feliz, plena, pq sei q tou sendo melhor do que já fui.
Foram 4, falta 11. Mas a minha mente já mudou
(2 comments)
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