Mann,53 Jahre,178 cm groß und Dezember 15 bei 114,3 kg.Da habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen.Salat und viel Obst.Ende Feb.16 zum Diabetologen und dort erfahren ich das ich fast alles falsch gemacht habe.Ich soll seit 3 Jahren eine Insulinresistenz haben.Jetzt Diabetis Typ 2: Metformin 1 mal 1000 mg.Nun Ernährung ohne Zucker und nur wenig Kohlehydrate.Zum Glück mag ich Paprika und Harzer oder Limburger so ist das Essen ohne Marmelade und Obst nicht so schlimm.Allerdings habe ich Probleme eine Brotsorte zu finden die ich ohne schlechtes Gewissen essen darf.
Da jetzt die Gewichtsabnahme stockt,hier angemeldet und mal sehen wie es Klappt.
:-)

Update: Jetzt die ersten Tage unter 100 Kg (Stolz).Auf 85 Kilo als Zielgewicht geändert.Utopisch,aber ich habe Zeit.Viel Zeit.
Update 26.06.16 Endlich unter 96 Kilo und damit KEIN Adipositas mehr.
Update 18.12.16 85 Kilo erreicht.Damit Normalgewichtig.Nun auf 77 Kilo geändert.