Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
joaofelipenm
Journal
joaofelipenm's Journal
joaofelipenm's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 13 of 13
Page:
Prev
1
2
3
30 August 2017
Após 20 dias de jejum intermitente, consegui ganhar dois kg de massa magra e perder 5 de gordura.
Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 3x/semana e HIIT 2x/semana.
Weigh-in:
202.6 lb
lost so far:
27.8 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.2 lb a week
09 August 2017
De fevereiro de 2017 até aqui, mudança de hábitos sem acompanhamento profissional e fazendo atividade física moderada. Comia muita besteira. Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 2x/semana.
Weigh-in:
209.2 lb
lost so far:
21.2 lb
still to go:
5.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
01 February 2017
Início do processo, mudança e alguns hábitos alimentares e volta à prática de atividade física após mais de 6 anos de sedentarismo.
Weigh-in:
230.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
joaofelipenm's weight history
view complete history