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18 May 2021
Se quemó poquito, pero sabe muy bien😅
1🥚+100ml claras, salchicha de pavo, jitomate, cebolla morada, chile serrano y frijoles.
27.68g carbohidrato
29.49g proteína
16.8g grasa
377 cal✨
¿Cómo evitan que se peguen las claras al sartén?
(7 comments)
13 May 2021
Huevo estrellado 🍳 con atún con verduras Dolores, arroz rojo y cebollita morada + toast de “nutella” casera con blueberries y un té Chai ☕️
42.64g carbohidrato
32.09g proteína
19.81g grasa
461 cal💫
(1 comment)
11 May 2021
Molaquiles con tortilla de nopal, pechuga, queso panela, cebollita morada y un huevo estrellado.🤤🍳
Acompañé con un té matcha.
30.85g carbohidrato
29.2g proteína
22.8g grasa
436 cal💫
(1 comment)
07 May 2021
Salchichas entomatadas con claras y calabacita, toast de “nutella” casera🤤 con moras, gelatina light de limón y café con leche de almendras 🥰
38.5g carbohidrato
33.19g proteína
19.36g grasa
444 cal👀
Varía mucho con las cantidades(:
(3 comments)
06 May 2021
Calabacita asada🤤, 1🥚+100ml de claras revuelto con tomatitos cherry + toast con crema de 🥜 y blueberries.
31.26g carb
27.61g prote
15.62g grasa
361 cal🍀
Duda, ¿cómo registran las verduras? ¿Por peso o por pieza? Varían las calorías🤔
(7 comments)
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