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jeaneofranco
jeaneofranco
Joined July 2013
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Start Weight
194.0 lb
Lost so far:
9.0 lb
Current Weight
185.0 lb
Performance:
losing 1.3 lb a week
Goal Weight
132.3 lb
Still to go:
52.7 lb
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31 anos, Assistente de Negócios, formada em Administração de Empresas.
Engordei 30kg na gravidez, e de lá pra cá não consegui retornar ao meu peso ideal.
Já fiz inúmeras dietas e nenhuma estava tendo resultado.
Tentando Low Carb no momento...
jeaneofranco's Weight History
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jeaneofranco's Cookbook
cals: 162kcal | fat: 13.16g | carbs: 5.08g | prot: 5.68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
cals: 477kcal | fat: 35.88g | carbs: 9.29g | prot: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
cals: 133kcal | fat: 3.66g | carbs: 14.24g | prot: 10.43g
Chocolate Bolo Dukan
Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
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