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11 July 2024
Weigh-in:
227.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
94.8 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.5 lb a week
04 February 2024
A fome é tanta que quase não deu tempo de tirar foto! Que lanche gostoso meu Deus! Pela primeira vez eu estou amando fazer dieta! Não passo fome, as comidas estão deliciosas! Esse foi meu lanche da tarde
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04 February 2024
Weigh-in:
215.0 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
82.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.0 lb a week
04 February 2024
Meu café da manhã preferido! Panqueca de chocolate, saudável, proteica e deliciosa e tem 283 calorias!
Receita:
1 ovo
1 banana prata
15g de whey
10g de aveia em flocos
10g de chocolate 50%
2g de fermento
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02 February 2024
Não deu tempo da foto bonita haha
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