Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
ispereverzeva
Journal
ispereverzeva's Journal
ispereverzeva's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 51 to 55 of 81
Page:
Prev
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
07 May 2018
Weigh-in:
114.6 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
20 April 2018
Weigh-in:
116.8 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
13.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
10 April 2018
Все как обычно пошло не по плану 🤷🏼♀️🤨
1. Дефицит в неделю вместо 3,5 тыс около 2 тыс.
2. Силовые не пошли, так как за месяц я два раза заболела
3. Отравилась и провалялась неделю в кровати толком не ела
Итог - минус 1 см, минус 1 кг. Осталось всего ничего 0,5 кг до конца апреля. Но уже очень гуд. Хотя такой ценой на фиг😡
add comment
27 March 2018
Сегодня 15-й день. За две недели пропустила пробежку/ходьбу только 2 раза. Калорийность в 1300 удаётся держать. Исключила мучные продукты, но углевод держу больше 100 (едите сладкое на диете? Я - да) 😊 мои сладости: гематоген, мусс фруктовый из кафе prime star, горький шоколад Lindt 85, батончики шелковицы с Памира, иногда коллеги балуют конфетами 🙈 но ем я сладкое преимущественно вечером и всегда в рамках моего дефицита, с сохранением бжу в нужных организму нормах. Вес стал снижаться, на сколько не знаю, сейчас недосыпаю несколько дней и организм по-любому удерживает лишнюю воду, поэтому к весам не подхожу и замеры не делаю, сделаю контрольный замер-завес на выходных. Но одежда уже сидит очень свободно и на фотках вижу разницу🤗
add comment
27 March 2018
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
ispereverzeva's weight history
view complete history