Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
irina-mashtaler
Journal
irina-mashtaler's Journal
irina-mashtaler's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 979
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 July 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат
4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник
За день 1800кал орієнтовно.
add comment
09 July 2023
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
Weigh-in:
115.7 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 0.5 lb a week
08 July 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: суп з булгура, кабачкові вафлі
4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця
5: за кадром 35г шоколаду
Всього за день 1800кал
add comment
07 July 2023
1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, малина, сироп
2: кабачкові вафлі, йогурт
3: за кадром морозиво і банан
4: суп гречаний, піцца
5: шматочок шоколадки
За день 1850кал
add comment
06 July 2023
1: вівсянка, яйця
2: гречаний суп, піцца домашня
3: кабачкові вафлі
4: шарлотка з яблуками
5: за кадром склянка протеїну - догналась по білкам
За день 1400кал
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
irina-mashtaler's weight history
view complete history