innazudina - Member

innazudina

Joined October 2018

Posts

555

Following

Followers

Weight History

Start Weight

231.5 lb

Lost so far: 6.4 lb

Current Weight

225.1 lb
Performance: Steady

Goal Weight

187.4 lb

Still to go: 37.7 lb

innazudina's Weight History

view innazudina's complete history

Following

	Коралин Браун
	last weighin: losing 1.4 lb a week

	Mishutka1978
	last weighin: steady

	Анчоус12
	last weighin: losing 1.0 lb a week

	vld7
	only visible to followers

view all

innazudina's Cookbook

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 188kcal | fat: 6.11g | carbs: 6.44g | prot: 25.39g

Салат из Креветок и Кальмаров

Лёгкий салат богатый белком.

cals: 15kcal | fat: 0.58g | carbs: 2.02g | prot: 0.85g

Кабачковые Оладьи

Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.

view complete cookbook

innazudina's Recent Food & Exercise

	1 tbsp Варенье из Смородины
	2 servings Campina Сливки Порционные
	1 mug Кофе
	Walking (brisk) - 4/mph
	Stretching (yoga)
	Driving

view diet calendar

innazudina's Weight History

Following

innazudina's Cookbook

Other Related Links

Members

innazudina's Recent Food & Exercise