Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
innatitova19841
Journal
innatitova19841's Journal
innatitova19841's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 57
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 August 2023
Завтрак: кур.грудка жареная + овощное рагу с баклажаном и кабачкам
Девочки, подскажите, нужно ли обращать внимание и составлять рацион учитывая ГИ продуктов?
Сегодня составила завтрак учитывая ГИ и вес порции (200-250гр) но тогда по ккал выходит 260 всего
add comment
13 August 2023
Когда составляла завтрак, думала всё правильно, а посчитала получилось переборщила и ккал и углеводы 😏
Завтрак:
✔️ каша манная на молоке (варила сыну и сама не удержалась 😁)
✔️ овсяные краюшки с творожным сыром и авокадо 🥑
✔️ зеленый чай со стевией
add comment
13 August 2023
Weigh-in:
205.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
82.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 10.8 lb a week
12 August 2023
add comment
12 August 2023
Weigh-in:
207.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
83.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
innatitova19841's weight history
view complete history