ilwhyiam's Journal

ilwhyiam's Profile |Send a Message | Weight History

showing entries 1 to 5 of 477

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

18 July 2024

лодочку будешь?

(4 comments)

17 July 2024

Не мог не поделиться завтраком :)
Шоколадный блинный торт с кремом "тирамису" (за кадром яичница и кофи)
в 1/4 всего 390кк и 28 белка!
Если не получится стать журналистом, открою кофейню с пп-десертами :>
Нужен рецепт?

(29 comments)

14 July 2024

"От себя не убежать"
Пост-мотивация для тех, кто страдает рпп и не может выйти из него.

Привет, я Илья. Мне 16, и за свои небольшие лета я успел переболеть 6 видами рпп. Компульсивное переедание, анорексия, булимия, спортивная булимия, орторексия и руминация (про орторексию и руминацию ранее не рассказывал, тк считал их переходными стадиями, пока не разобрал эту проблему со психиатром, но, если хотите, чтобы я больше рассказал про них - напишите).

Как я пришёл к этому - можно прочесть в моем журнале. У меня ни раз выходили посты и о том, как я поправился до 120, и о том, как я сбросил до 49.

Как раз таки я остановлюсь на моменте крайнего похудения. Что я делал, чтобы от меня остались кости? Бегал. Бегал много. Очень много. 1.5 часа в день минимум. На 12 км/час. Без перерыва.
Куда я бежал? От чего?
К отвесам. От еды. От 120 кг, о которых я думал постоянно, когда ел. От страха снова вернуться к ним, если начну нормальный образ жизни.

Куда я прибежал?
Видимо, во время этого забега я вовремя не посмотрел на знаки, которые говорили, что "забег окончен" (нормальный вес, начало проблем с сердцем, появление страхов набрать и есть), продолжив бег. И забежав в темный-темный лес рпп. В этом лесу меня и настигли "духи леса", которых я потревожил и они до сих пор меня не отпускают. (Серьёзные проблемы со здоровьем. А именно, почечная недостаточность, гидроперикард, нарушение обмена веществ, проблемы с сосудами и лёгкими, стертые суставы, острый авитаминоз и это лишь часть).

И когда я устал бежать, а выход так и не был найден, я упал. Упал без сил (попал в больницу в критическом состоянии). Очнувшись, меня нашла добрая фея (самая близкая из учителей, которая посоветовала мне пойти к психологу) и отвела для исцеления к верховному магу, обещавшему вывести меня из леса. (Собственно, мой психолог, которая отвела меня к психиатру). После нескольких месяцев попыток открыть портал в безопасную местность, у нас наконец получилось. И вот, я уже не боюсь есть. Я не изнуряю себя спортом. Я занимаюсь чем хочу и когда хочу, и ем по такому же принципу.

К чему вся эта сказка?
Я смог выйти, да, для этого понадобилась помощь. И проблема многих людей с рпп в том, что они не понимают для чего им эта помощь. Или же они боятся её попросить.
Если вы замечаете за собой что-то неладное в плане питания и спорта, или же кто-то из ваших близких стал проявлять симптомы рпп, пожалуйста, обратитесь за помощью, не запуская болезнь до того, к чему пришёл я.
Рпп пройдёт быстрее, чем его последствия.

Любите себя<3

(30 comments)

12 July 2024

Немного из жизни #3

Итак, в прошлом взвешивании я писал, что расскажу и про анализы, и про жизнь в целом, и про то, что происходит с весом. Но обо всем по порядку.

Начну с хорошего!
Красный аттестат получен🫡
Теперь стараюсь изо всех сил поступить в 10 класс на филологический профиль в школу мечты (Томский Гуманитарный Лицей).

Выпускной прошёл просто 🔥
Родители арендовали нам загородное пространство с беседкой, бассейном и сауной, думая, что "наши дети не такие. Им сауна и бассейн для чего? Да они туда не полезут даже". В итоге - весь выпускной мы только и вылезали оттуда, чтобы перекусить.

Сдал анализы. Точнее, прошёл повторные обследования. На УЗИ сердца есть положительная динамика. 100 мл в перикарде перетекли в 50-60.
На ЭКГ не 40, а 50 уд/мин

Наконец началось лето (полтора месяца настоящего отдыха), уехал в деревню. Здесь и творог домашний, и ягоды, и воздух свежее. Стараюсь питаться в день от 2400 кк минимум (на фото - пример моего обычного завтрака: творожные оладьи с большим количеством меда, ягодки. ~650кк) очень часто и много гуляю, в целом, уже за эту неделю успел устать от отдыха. Ну некомфортно мне жить не в своём графике 24/7 учеба/работа. Как будто бы дни зря проходят. Уже хочется взять и эти оставшиеся два класса доучиться без перерыва.
Какие новости у вас?
Любите себя<3

(8 comments)

11 July 2024

на днях будет новый пост, а может и не один, все расскажу. И про вес, и про жизнь, и про поступление, и про питание, и про анализы. не теряйте <3

Weigh-in: 114.6 lb

lost so far: 142.0 lb

still to go: 0 lb

Diet followed reasonably well

(1 comment) losing 1.1 lb a week

ilwhyiam's weight history

view complete history