Привет, я - Наташа, ну или просто Ильинична 😜

Рост 158 см
Вес min: 39,3 кг
Вес max: 64 кг (когда-то в далеком прошлом)

ВЕС НАБИРАЮ, но так было не всегда. Всю жизнь я боролась с лишними килограммами и мечтала об углеводной диете. Меня услышали🤫

С 64 кг я похудела и последние лет 5 у меня был стабильный вес около 47 кг, все устраивало.

Но "отслужив" на довольно нервной работе, сейчас я имею легкий дефицит массы и не слушающийся в части питания мозг (бедный совсем потерялся, активно чиню с психологом и неврологом).

Теперь мне показана высококалорийная диета (привет, моя мечта! *иронично улыбаюсь)
Но есть проблемы с аппетитом и установками, поэтому пытаюсь сцепить ладонями мозг и желудок. Надеюсь, мой опыт сможет кому-нибудь помочь в будущем.

Сейчас мой цель: набрать потерянные за полгода 6 кг = 46 кг. На старте - 40. Я в себя верю 🚩