Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
igordevin
Journal
igordevin's Journal
igordevin's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
17 June 2022
Weigh-in:
247.6 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
38.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.4 lb a week
10 June 2022
Хэйтеры… люблю вас! ❤️
add comment
09 June 2022
Привет ребята, буду говорить матом, потому что горит жопа сильнее солнца.
И так. Вы че там блять, совсем ебанулись? Какие на#уй тортики, шаурмы, пиченьки, хлеб и прочее хрючево??? Зачем вы это жрете??? У вас цель похудеть и сделать форму или стать таким же мешком дерьма только с меньшим % жира? И то вряд ли подкожного. Или вы из тех дебилов которые только считают калории? Ваша психологическая проблема никуда не уйдёт, если Вы не поймёте и не осознаете что жрете дерьмо! Получайте БЖУ из качественных продуктов! Не надо жрать лаваши, хлеб и прочее говно. Составьте адекватный, полезный рацион, запишитесь в зал и создайте пожалуйста НЕ ВЫСОКИЙ дефицит калорий с умеренной нагрузкой. А в идеале возьмите хотя бы на месяц грамотно тренера.умеренными нагрузками
(161 comments)
09 June 2022
Сейчас будет пекло 😉
🔥🔥🔥
add comment
09 June 2022
Weigh-in:
249.1 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.0 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
igordevin's weight history
view complete history