Vengo de toda una vida de sobrepeso, exceptuando algunas breves etapas. En 2013 sufrí un cáncer de colon, que superé de maravilla. En 2016 una cirugía metabólica me ayudó a bajar de mis 125 Kg a los 87 Kg. Pero ¡ay! se me ocurrió dejar de fumar, y entre el año que pasé intentándolo con recaídas y el año en que finalmente lo conseguí, recuperé 15 de los 38 Kg perdidos. Tengo una vida muy sedentaria (soy profesor de informática) e intenté compensarlo, sin éxito, con largas caminatas a paso fuerte. Pensando que no conseguía bajar de peso por mi afición a los gin-tònics (dos diarios), decidí dejar el alcohol. ¿Creéis que ha servido de algo? Y ahora ando por aquí, aplicando lo mismo que me sirvió con el tabaco y el alcohol: registrar todo lo que consumo. Espero de la consciencia emerja la solución.