Всем Добра )))
Меня обычно Николаем зовут, рост у меня 185, вес 1998 - 82,5, примерно 2009 - 120-122, сейчас - смотрите в дневнике )))

С Января 2017 я активно занимаюсь изучением диет, правильного питания, вопросов снижения веса и общей химии организма.

Все что я на эту тему нахожу, я анализирую и проверяю на себе )))

Периодически публикую интересные мысли в дневнике, рекомендую вам его почитать.
С удовольствием отвечу на ваши вопросы по питанию и не только, если таковые вдруг возникнут )) Для оперативности общения есть телега: @Nikolay_Alx

Если вам просто интересно иногда почитать мои размышления, то можно подписаться и не пропускать мои новые посты ))


Да прибудет с вами сила правильного КБЖУ!