Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
heiditje
Journal
heiditje's Journal
heiditje's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 85
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
16 July 2018
Weigh-in:
159.2 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
22.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
29 May 2018
de laatste tijd met dat warme weer vind ik het moeilijk me zelf te motiveren om de juiste keuzes met eten en voldoende te bewegen. het lukt me uiteindelijk wel maar op sommige dagen zoals vandaag als het zo warm is vind het wel moeilijk
Weigh-in:
159.8 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
23.1 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
steady weight
17 May 2018
de laatste tijd heb ik het gewicht hier een beetje slecht. nu alleen maar spiermassa opgebouwd (1,5 kilo) en 2% vetmassa eraf. buikomtrek 2 cm eraf.
Weigh-in:
159.8 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
23.1 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 0.1 lb a week
22 June 2017
Vandaag weer bij de dietist geweest. Ruim 3 kilo aangekomen(helaas), maar blijkt dat vetmassa met 3% is afgenomen en spiermassa met 3% is toegenomen. Van een kant vind ik het jammer dat het gewicht is toegenomen, van de andere kant is het goed dat de spiermassa is die het gewicht omhoog heeft geduwd en niet de vetmassa. Over 2 maanden weer controle. Als het gewicht dan weer verder omhoog is gegaan dan toch misschien even kijken of iets aangepast moet worden aan het dieet.
Weigh-in:
154.1 lb
lost so far:
11.2 lb
still to go:
17.4 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
gaining 0.6 lb a week
24 March 2017
Gisteren bij de diëtist geweest. Wel 400gr aangekomen maar blijkt bij het wegen dat ik meer spiermassa heb gekregen en dat er vetmassa af is gegaan. Het wandelen (mijn doel was minimaal 1 uur actief bezig zijn en minimaal 10.000 stappen zetten per dag) blijkt dus positief uit te pakken. De diëtist zegt ook dat het mogelijk is dat die 400gr die ik ben aangekomen ook te maken kan hebben omdat men in het algemeen in de winter "minder actief" is. Met de lente/zomer in aantocht worden veel mensen weer actiever en kan het gewicht dus makkelijker omlaag. We zullen zien. Ik heb voor veel zin om weer veel te gaan wandelen. 1e weekend van april begint het vrijwilligerswerk werk weer voor mij dus dat wordt ook weer meer fietsen. Dus ik heb er zin in
(3 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
heiditje's weight history
view complete history