Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
hasandirg
Journal
hasandirg's Journal
hasandirg's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 36
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
03 April 2022
1 ayda 6,5 kg yağ vermenin en basit görseli. Artık clean bulktayım.
Detay:
-6,5 kg yağ kaybı
-2,5 kg kas kazanımı
-vücut su oranı %2 artış
add comment
01 April 2022
Clean bulka girmişimdir. 🤌🏿
add comment
27 March 2022
Hedefime ulaştım %9 yağ oranına düştüm. Bilerek %10 a geri çıktım. Bu günden sonra clean Bulka giricem ama tam 2 ay dolsun diye ay sonuna kadar diyete devam. Şuan “benim kumarım burada biter.” Havasındayım 😁
Weigh-in:
176.4 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 2.6 lb a week
24 March 2022
Omuz gününde telefon kalkmıyorsa işler yolunda gidiyor demektir 😉
add comment
22 March 2022
Ben bugün bir şeyler yaptım 😋
(5 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
hasandirg's weight history
view complete history