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01 September 2019
😎
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29 December 2018
La dieta keto ha dato i suoi frutti 😏altri dieci giorni di break e poi si riparte con la keto ciclica 💪
Weigh-in:
185.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
losing 2.0 lb a week
19 December 2018
Pizza in promozione 3x2... Oggi il devasto postworkout 😂
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27 November 2018
Ho deciso di provare uno stile di dieta ketogenica che ho adattato al tipo di attività che svolgo in palestra.. Devo ammettere che dopo le prime 2 settimane di assestamento mi ha stupito e non poco.. Continuerò così fino a gennaio per contenere il surplus calorico delle festività in arrivo 😁
Weigh-in:
194.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 2.2 lb a week
01 November 2018
Approfittando delle feste pane 5 cereali home made pronto per domani 👨🍳🍞
(4 comments)
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