Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
gurovaoly
Journal
gurovaoly's Journal
gurovaoly's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 67
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
09 December 2023
Вот такая Паэлья у меня получилась, с курочкой и креветкой. 120 ккал на 100 гр, крму нужен рецепт, пишите скину
add comment
09 December 2023
add comment
08 December 2023
Обед после силовой и кардио.Грибные котлеты. 100 гр лука, 300 гр резаных шампиньонов обжарить на минимуме масла ( у меня меньше чайной ложки) в блендер, добавить 250 гр филе курицы, яйцо и зелень по вкусу. Про соль и перец думаю говорить не надо))) 76 ккал
add comment
08 December 2023
Если меня что и погубит, так это хлеб.... Сейчас ем его как десерт, позволяя себе не больше 100 гр в день. Но вынимая этих красавцев из духовки я как наркоман, кайфую от одного запаха. Бездрожжевой, с семенами льна.....жизнь боль как сажет мой ребенок))))
(6 comments)
08 December 2023
Доброе утро. Решила разнообразить вкус сырников)))
180 гр творога 5%
1 яйцо
120 гр яблока (на терке)
60 гр рисовой муки
Сахзам по вкусу
и жарим на капле кокосового масла до корочки, потом 5-7 минут под крышкой доводим. 128.8 ккал на 100 гр.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
gurovaoly's weight history
view complete history