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05 June 2022
Weigh-in:
215.4 lb
lost so far:
20.5 lb
still to go:
50.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.9 lb a week
27 May 2022
Weigh-in:
219.1 lb
lost so far:
16.8 lb
still to go:
53.8 lb
Diet followed 100%
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losing 2.5 lb a week
17 May 2022
Vem sendo tranquilo. Sinto que as coisas tão fluindo naturalmente.
Embora minha alimentação ainda esteja um pouco desfalcada, mas por ser muito difícil ingerir 2g/kg de proteína por dia. Minha primeira meta era sair dos 100 quilos, to quase lá.
Weigh-in:
222.7 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
57.3 lb
Diet followed reasonably well
(12 comments)
losing 3.7 lb a week
07 May 2022
Weigh-in:
228.0 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
62.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.9 lb a week
29 April 2022
Primeira semana foi tranquilo. Aprendi várias coisas sobre comida, alimentação e emagrecimento saudável mas mesmo assim emagreci muito rápido, nas próximas semanas preciso me atentar mais aos macronutrientes para emagrecer de forma saudável. Vamos ver como vai ser pela frente.
Weigh-in:
230.2 lb
lost so far:
5.7 lb
still to go:
64.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.7 lb a week
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