Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
greenkrapiva
Journal
greenkrapiva's Journal
greenkrapiva's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 31 to 35 of 172
Page:
Prev
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
30 March 2020
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
51.1 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
29 March 2020
После двух недель дефицита откорректировала БЖУ. Б 1.5 гр, Ж 1.3, У 2.6.
На тестирование неделя. Особое внимание на кожу.
Если у кого-то есть мысли по этому поводу, с радостью послушаю.
add comment
23 March 2020
Итак, дефицит провален. Но отвес за неделю 300 гр.
Может, и не провален 🤔😂
Анализ причин:
- отсутствие медленных углеводов
- присутствие быстрых углеводов
- еда за активными разговорами (они меня всегда возбуждают 😂)
Выводы:
- крупа, макароны и хлеб каждый день;
- торты при желании заменяю шоколадом и мёдом;
- все активные разговоры за пустым столом или вне кухни.
add comment
23 March 2020
Дефицит провалила 🙈😂
2100 вместо 1900 кк
(15 comments)
23 March 2020
Weigh-in:
154.8 lb
lost so far:
50.7 lb
still to go:
20.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
greenkrapiva's weight history
view complete history