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24 October 2020
Amo um prato colorido! Filé de tilápia ao molho de espinafre, purê de abóbora moranga e saladinha de tomate e milho.
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24 October 2020
Weigh-in:
189.4 lb
lost so far:
20.1 lb
still to go:
35.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
21 October 2020
Hoje teve “hambúrguer” de brócolis no almoço. Delicioso!
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18 October 2020
Weigh-in:
189.8 lb
lost so far:
19.6 lb
still to go:
35.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.8 lb a week
12 October 2020
E o jantar hoje foi uma tortinha de frango com pesto. Delícia! A massa foi feita com farinha de amêndoas e ovo. E o recheio com frango desfiado, ovo, queijo e uma colherzinha de molho pesto.
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