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goja
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Joined August 2012
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176.6 lb
Lost so far:
11.7 lb
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164.9 lb
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losing 0.1 lb a week
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147.7 lb
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17.2 lb
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goja's Cookbook
cals: 468kcal | fat: 18.33g | carbs: 59.23g | prot: 20.81g
Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
Tolle Kombination.
cals: 337kcal | fat: 5.06g | carbs: 47.81g | prot: 26.78g
Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
cals: 543kcal | fat: 31.52g | carbs: 28.81g | prot: 38.71g
Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
cals: 214kcal | fat: 8.93g | carbs: 5.03g | prot: 28.09g
Kassler mit Schmorgurken
Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.
cals: 372kcal | fat: 23.80g | carbs: 19.71g | prot: 20.63g
Hackfleischauflauf
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
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