glaucianesiqueira

Joined August 2016

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Weight History

Start Weight

152.1 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

152.1 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight

130.1 lb

Still to go: 22.0 lb

glaucianesiqueira's Weight History

cals: 251kcal | fat: 20.77g | carbs: 2.88g | prot: 10.95g

Tosta low carb.

cals: 73kcal | fat: 6.55g | carbs: 0.59g | prot: 2.46g

Pão de coco low carb.

cals: 126kcal | fat: 6.20g | carbs: 15.66g | prot: 3.62g

Comer sem peso na consciência.

cals: 79kcal | fat: 6.78g | carbs: 1.60g | prot: 3.22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

cals: 172kcal | fat: 13.94g | carbs: 3.45g | prot: 8.55g

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

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	100 g Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco)
	100 g Batata Inglesa Cozida
	1 serving Sabor da Terra Semente de Chia