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22 February 2017
Ontem eu tava com uma vontade de comer uma pizza, dae como sigo a low carb, fiz a massa com ovo, requeijão, e um pokim de fermento em pó, e recheei com o q tinha em geladeira...já me satisfiz e acordei com 300g a menos, não pela pizza, mas pelo conjunto da obra, estou chegando lá, só preciso eliminar mais 2kg, tá tranquilo, tá favorável, hehehehe
#cozinhalowcarb #jejumintermitente #atividadefisica #saude
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22 February 2017
Weigh-in:
114.9 lb
lost so far:
10.8 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed 100%
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losing 0.4 lb a week
13 February 2017
Comidinha low carb, delicioso! Escondidinho de Carne moída com abóbora e couve flor.
Simples de fazer, cozinhar a abóbora e couve flor, depois liquidificar e refogar no alho, cebola e especiarias, montar na travessa com a carne tb fritinha no alho, pimenta, etc...coloquei um pokim de mussarela por cima, mas é opcional...
(Receita da Nutricionista da Eduk Bruna Pavão)
(5 comments)
11 February 2017
Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.
Henry Ford
Weigh-in:
115.5 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
5.3 lb
Diet followed 100%
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losing 3.1 lb a week
10 February 2017
Um degrauzinho de cada vez...
Weigh-in:
116.0 lb
lost so far:
9.7 lb
still to go:
5.7 lb
Diet followed 100%
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losing 2.3 lb a week
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