Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
furkan alioğlu
Journal
furkan alioğlu's Journal
furkan alioğlu's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 101
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
29 November 2020
Weigh-in:
176.4 lb
lost so far:
33.1 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
28 November 2020
Taçsız tavada sıcaksu limon tuz soğan şeklinde pişirdim
son öğün
(3 comments)
26 November 2020
Son öğün 300 g tavuk sote kapanış spor sonrası
Günün özeti paylaşayım
4 litre su
103g yağ
112 karbonhidrat
168g protein protein 🔥🔥🔥
(5 comments)
26 November 2020
Spor öncesi 4. Öğün 5 yumurta beyazı 2 paket namet füme salam 120g toplam azcuk barbekü 38,6 protein
(2 comments)
26 November 2020
3. Öğün etli havuçlu taze fasülye
Dün kalan yemek sıcak suyla yağından ayırdım yemeğin suyu falan kalmadı ama olsun yeşillik yerine geçer 😋
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
furkan alioğlu's weight history
view complete history