Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
fun_spirit
Journal
fun_spirit's Journal
fun_spirit's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 246
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
11 September 2023
Weigh-in:
139.6 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
7.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.2 lb a week
11 September 2023
Завтрак на 497 ккал 🍳🧀🥙☕️
Вчера на ужин был изумительный торт, а сегодня уже пора в режим 🤘🏻
add comment
03 September 2023
Weigh-in:
138.2 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
6.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
02 September 2023
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
01 September 2023
А у меня новый челлендж 🍀
Ровно 20 дней чистого питания до свадьбы💎
По весу сильно критерии не ставлю, в целом моя форма нравится 🥰 все-таки силовые в зале 4й год. Но все равно почистить питание интересно)
Раньше сильно переживала за наросшие 3 кг, которые могу сбросить и держать только на суперсильном дефиците, потом отсчитала, что вообще-то это набранная мм за 4 года тренировок.
Просушить то, что всегда было со мной сверху мышц - больше вода, я склонна к отечности, это новый уровень, на который я понемногу стараюсь выйти. Там требуется гораздо более четкая дисциплина, чтобы результат был виден не 1-2 дня, а большую часть времени.
Расслабилась дня на 3-4 из-за болезни. А 3-4 дня - это очень много, такими скачками эффекта будет мало. Моя система 6/1 была хороша.💅🏻
🥗 еще я созрела для того, чтобы покупать еду отдельно для себя. Все новости сегодня в кучу 😂
Раньше я старалась сократить количество времени на приготовление еды и готовила сразу на двоих - мне и мужу. Получалось то, что сложновато посчитать и часто гарнир был уже добавлен. А вообще, готовить для себя то, что нужно именно тебе - это про любовь 💓 к себе, конечно)
Weigh-in:
139.3 lb
lost so far:
2.9 lb
still to go:
7.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.2 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
fun_spirit's weight history
view complete history