hallo hier Fingo 1 , bin ab dem 13.10 2018 83 JAHRE wiege viel zu viel , z.Zt. 84.5 kg das heißt also ( wie für Viele ) abnehmen.Seit Juli 2017 habe ich mir eine neue Hüfte anschaffen müssen.Das heißt also mein Bewegungsfeld ist arg eingeschränkt,habe außerdem Rückenprobleme ( wer hat die nicht) und habe vor der OP Pilates, Yoga gemacht all das fällt mir sehr schwer und wenn ich es auch machen könnte ,viele Übungen darf ich gar nicht mehr ausführen. Mache also jetzt Hockergymnastik und Sitzyoga . naja Bewegung muß sein.
Ja und jetzt fummel ich mich bei ""Mein FatSecret ein "" und hoffe auf positive Ergebnisse. Macht jedenfalls Spaß!!