Boa noite galera!!
Meu nome é Felipe Savini, sou Bombeiro Civil e Quiropraxista e concluindo Superior em ED. física moro na baixada Santista. Já treino a muitos anos e sabemos da dificuldade de manter o shaipe... por isso acho importante focarmos em alguma meta para seguir, acredito que ajuda bastante. por isso minha meta é subir 7kg em 2 meses.. não parece difícil mas com o metabolismo rápido como o meu vou ter que me alimentar muitooo... comecei no aplicativo a três dias e irei me pesar toda semana, logo postarei as evoluções. Estou aqui para poder ajudar da melhor forma possível e absorber informaçôes com vocês também.
Estou a disposição
TMJ