Что здесь происходит? Я Ира, мне 28, рост 175. Интересоваться диетологией я начала с 2018 года. Разбираться в этих вопросах меня заставила собственная проблема – 10 (!) килограммов лишнего веса, приобретенные за время нервного срыва и затяжной депрессии. Сначала читала литературу, публикации специалистов и пробовала понравившиеся методики на себе. И только с мая 2019 подключила спорт. Результат – с ноября 2018 похудела на 9 килограммов.

На данный момент увлекаюсь в области нутрициологии – науки о влиянии пищи на организм, которая при помощи изменения рациона помогает мне не только приобрести красивое тело, но укрепить свое здоровье. Полученные в теории знания обязательно на практике применяю к себе.