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20 January 2024
Ihr Lieben, im Moment merke ich, dass mir das Gewicht halten extrem schwer fällt. Ich bin die klassische Stress-Esserin. Die letzten Jahre konnte ich mich mit Proteinriegeln, Linsenchips und Co gut über Wasser halten, wenn der Stress kam. Seit längerer Zeit reicht das nicht mehr... Ich habe wieder zur Schokolade gegriffen, aber das geht auf Dauer nicht, weil ich dann gleich wieder viel zu viel davon esse. 🍫
Deshalb meine Frage: Habt ihr Tipps für kalorienarme Snacks, die ich neu entdecken kann und die es mir wieder leichter machen können?
Oder wie haltet ihr euch bei Schokolade, Kuchen und anderen Gemeinheiten zurück? 😉
(27 comments)
13 December 2023
Weigh-in:
165.6 lb
lost so far:
71.4 lb
still to go:
18.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.6 lb a week
09 December 2023
Weigh-in:
169.3 lb
lost so far:
67.7 lb
still to go:
21.8 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.9 lb a week
08 November 2023
Weigh-in:
165.3 lb
lost so far:
71.7 lb
still to go:
17.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
05 November 2023
Weigh-in:
166.0 lb
lost so far:
71.0 lb
still to go:
18.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.2 lb a week
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