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22 July 2024
Weigh-in:
117.5 lb
lost so far:
10.4 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
25 May 2024
Pré treino.
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25 May 2024
Depois de 30 dias de corticoide, antiinflamatório e zero atividade física, peso volta a subir. Voltar a atividade física moderada por 3 semanas até a cirurgia do manguito, depois mais 30 dias sem atividade física, mais corticoide e antiinflamatórios… e haja forró para tanta sanfona 😮💨😅
Weigh-in:
116.8 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.6 lb a week
25 April 2024
Voltando aos poucos. Não vou me abster de comer coisas que gosto, apenas reduzir/aumentar e tentar deixar mais saudáveis.
add comment
25 April 2024
Weigh-in:
114.4 lb
lost so far:
13.4 lb
still to go:
2.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
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