Sempre gostei de praticar exercícios físicos, que me lembre pratico a uns 20 anos, nunca consegui fazer dietas, então quando era mais nova emagrecia com muitas calorias perdidas com caminhadas, corridas, musculação.
Hoje em dia com 35 anos ficou beeem mais difícil, rsrs.
Mas já faz um tempo que cortei refrigerantes, doces em excesso e frituras, faz um ano que comecei uma reeducação alimentar, como de tudo, mas apenas alimentos saudáveis, pão é apenas integral, troquei o arroz pela batata doce ou batata normal, o mínimo de fritura possível e de açucar, sou feliz assim.
Claro que de final de semana quero comer um hamburguer artesanal, uma sobremesa que não seja fit e uma cervejinha artesanal, mas tudo com moderação, claro.
Meu objetivo neste aplicativo é contar minhas calorias, pois não devem passar de 1600 em dias normais e monitorar os exercícios e a perda de peso.
Tenho uma meta até dezembro, chegar nos 60 kg, pois vou viajar pro Nordeste e quero tirar foto de biquine e comer todas as delícias que estiver afim, kkk, então bora à luta!!!!