elenadovgal - Member

elenadovgal

Joined May 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 7.9 lb

Current Weight

142.0 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 31.7 lb

Привет!
Меня зовут Елена и мне 25 лет, рост 162.
За последние 5 лет я набрала 19 лишних кг.
Теперь хочу вернуться в прошлые формы!
Итак, на начало похудения я вешу 69 кг.
Стремлюсь к 50!

elenadovgal's Weight History

view elenadovgal's complete history

Following

	Olga__Do
	last weighin: losing 0.9 lb a week

	asisys1
	last weighin: losing 1.1 lb a week

	anastasilya
	last weighin: losing 0.3 lb a week

elenadovgal's Cookbook

cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

cals: 97kcal | fat: 0.98g | carbs: 20.50g | prot: 4.71g

Овощной Салат

Овощные салаты бывают очень вкусными.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 254kcal | fat: 13.60g | carbs: 4.75g | prot: 27.86g

Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

cals: 288kcal | fat: 2.69g | carbs: 45.55g | prot: 22.89g

Завтрак Коктейль

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

view complete cookbook

elenadovgal's Recent Food & Exercise

	1 small Банан
	1 serving Савушкин Продукт Творог Нежный 0%
	1.8 servings Большая Кружка Молоко 2,5%
	Water Aerobics

view diet calendar

elenadovgal's Weight History

Following

elenadovgal's Cookbook

Other Related Links

Members

elenadovgal's Recent Food & Exercise