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06 December 2023
DUBBIO FORMA MUSCOLARE: per circa un mese e mezzo ho avuto un’infiammazione dolorosa al polso destro, che sta passando solo ora.
ho notato che i muscoli del braccio sinistro sono visivamente e al tatto più sviluppati di quelli del destro, pur essendo quest’ultimo quello dominante. suppongo di aver sovraccaricato inconsciamente il sinistro per aggirare il dolore.
come sarebbe meglio procedere in questo caso? integro esercizi per il solo braccio destro fino a ulteriori sviluppi o lascio che il corpo si riadatti, ora che l’infiammazione è rientrata? grazie!!
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25 November 2023
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21 November 2023
banana bread! anche abbastanza fit 😁
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18 November 2023
Weigh-in:
130.1 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
11 November 2023
peso invariato.
circonferenze:
s 80 (+0)
v 70 (-2)
f 93 (-2)
b 28
c 51
c 34 (+0)
Weigh-in:
130.1 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
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