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21 February 2022
Weigh-in:
215.6 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
61.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.1 lb a week
29 November 2021
Weigh-in:
229.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
75.0 lb
Diet followed N/A
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29 November 2021
Weigh-in:
229.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
75.0 lb
Diet followed N/A
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02 October 2016
hoje cedo, mesmo tendo tomado a minha cervejinha ontem, ponteiro da balança apontou -500 gramas, sei que metade disso é perda de agua por conta do alcool, mas estou satisfeita pois fiz a escolha de diminuir as calorias para poder saborear a minha cervejinha do fim de semana e deu certo, pelo menos não estagnou a balança...
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01 October 2016
vamos começar de novo rsrs... controlar os impulsos alimentares diminuir as porções, apesar de comer coisas boas como muitas verduras e legumes o meu grande pecado é a proteina a carne
Vou diminuir a quantidade para ver se saio esses benditos 80kg...
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