domahovski - Member

domahovski

Joined July 2012

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Weight History

Start Weight

140.4 lb

Lost so far: 2.4 lb

Current Weight

142.9 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 6.2 lb

domahovski's Weight History

cals: 195kcal | fat: 10.32g | carbs: 21.41g | prot: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

cals: 55kcal | fat: 4.17g | carbs: 3.84g | prot: 1.64g

Falso arroz de couve-flor.

cals: 224kcal | fat: 20.24g | carbs: 3.00g | prot: 6.47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

view complete cookbook

	2 tbsps Homus
	1 serving Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural
	1 cup Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Stretching (yoga)
	Weight Training (moderate)
	Walking (slow) - 2/mph