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24 June 2019
Weigh-in:
131.2 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.5 lb a week
20 June 2019
Não pesei. Mas sei que o peso subiu. Motivo? TPM, viagem, frio, mas essas também são desculpas para minha falta de força de vontade...
senti muita fome desde o início da semana... estava comendo as comidas certas, porém em maior quantidade... hoje chutei o balde a noite comendo fondue de chocolate e frutas...
A culpa veio na sequência junto com a dor de estômago... Comi faz agora para voltar a focar? Como vocês fazem para inibir a fome? Eu bebo 3 litros de água por dia, mas não está resolvendo mais...
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19 June 2019
Bora que amanhã é feriado
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19 June 2019
Esse iogurte é bom demais!!!!!
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18 June 2019
Infinitamente gostoso. Recomendo
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