djada1974
Joined August 2015
Posts
54
Following
4
Followers
2
Weight History

Start Weight
188.5 lb
Lost so far: 6.6 lb

Current Weight
195.1 lb
Performance: Steady

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 29.8 lb

djada1974's Weight History


Following

Mishutka1978
last weighin: steady Steady
 
_tolstyak
last weighin: losing 1.4 lb a week Down
stacy_bel
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
 
juli.solnce87
last weighin: losing 0.8 lb a week Down


djada1974's Cookbook

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
cals: 99kcal | fat: 2.88g | carbs: 4.06g | prot: 13.23g
Куриные Котлетки с Овсяной
Вкусные и очень легкие в приготовлении.
cals: 87kcal | fat: 2.02g | carbs: 13.43g | prot: 4.98g
Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
cals: 77kcal | fat: 0.91g | carbs: 14.31g | prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
cals: 161kcal | fat: 9.93g | carbs: 2.36g | prot: 15.16g
Фриттата Диетическая
Правильный омлет для правильного питания.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


djada1974's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.