Привет) Мне 24 года и свой путь я начала в августе 2022 года

Tg: ir_life25

🔘 Максимальный вес был 8️⃣7️⃣ кг
🔘 В приложении активно с апреля/мая 2023
🔘 Рост 164
🔘 КБЖУ ~1400/100+/40+/100-

💞 Стараюсь делать максимально вкусный и насыщенный рацион и показывать его в ленте, также делюсь интересными рецептами, если они у меня получаются)

📌 Борюсь с врожденной ИР и последствиями. Основные рекомендации - питание по 9 столу и низкоуглеводное питание. Начала этот пусть с 02.2024 и стараюсь привести свой привычный ранее образ жизни к тому, какой теперь нужен. Все изменение питания идет под контролем врача диетолога-эндокринолога