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11 September 2021
Weigh-in:
203.9 lb
lost so far:
41.7 lb
still to go:
16.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.1 lb a week
08 September 2021
Weigh-in:
204.8 lb
lost so far:
40.8 lb
still to go:
17.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.6 lb a week
27 August 2021
Bueno, se terminó el mantenimiento parece, seguimos bajando...😊👌
Weigh-in:
205.9 lb
lost so far:
39.7 lb
still to go:
18.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 5.8 lb a week
23 August 2021
CCL, Galletas, pan de cereales, pasta de maní (16 gr) y manzanas verde y roja para un gran desayuno de lunes, antes se trabajar y antes de calistenia suave
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23 August 2021
Vamos ya bajé otra barrera: la de 95 Kg! Este peso solo lo pude bajar 2 o 3 veces nada más en mí vida y a los dos meses ya estaba de nuevo acercándome a 100 kg. El pico máximo de 115 Kg fue en 2011/12 y después siempre me mantuve entre 104 y 108, hasta que en Marzo de este año subí a 111.4 y ahí empezó el verdadero cambio!
Weigh-in:
209.2 lb
lost so far:
36.4 lb
still to go:
21.8 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
losing 7.7 lb a week
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