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06 February 2019
Wo ist meine Motivation geblieben?!
schon den zweiten Tag in Folge böse gesündigt...sobald ich die 5 davor habe bekomne ich immer diese Fressanfälle und zum Sport kann ich mich auch nicht aufrappeln...es ist ein Teufelskreis...es sind doch nur noch 5 Kilo die ich schaffen möchte..
(2 comments)
06 February 2019
Weigh-in:
132.7 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
05 February 2019
Guten Morgen...auf den Schock erstmal einen ☕...ich hatte aus unerklärlichen Gründen gestern Abend einen Fressflash ☹ das böse Wort Nutellatoast! Da ich mich ja nach Low Carb esse ist das ein NO GO ...ich kann leider nicht alles ungesunde verbannen kann da ich eine Tochter habe die dringend zunehmen muss (16 Jahre 167 cm 46,6 Kilo) ...ich habe mich normalerweise echt gut unter Kontrolle was Süßigkeiten und Co. betrifft ...die 6 davor sollte für mich Ansporn sein wieder disziplinierter zu sein
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
(13 comments)
gaining 9.3 lb a week
04 February 2019
Guten Morgen ihr Lieben ,raus aus den Federn ☕... habe mich heute auf die Waage getraut...PUUH Glück gehabt die 5 ist noch davor 🎉wenn ich ehrlich bin hatte ich nach Samstag nicht damit gerechnet. Na dann wird die nächsten Tage der ein oder andere Shake mit eingebaut dann passt das wieder 😉...ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Woche
Weigh-in:
131.0 lb
lost so far:
5.7 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 4.6 lb a week
03 February 2019
Morgen früh ist wieder die Stunde der Wahrheit...habe mich heute nicht auf die Waage getraut weil ich gestern meinen Cheat-Day hatte 🙈
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