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30 May 2024
Caldo de abóbora japonesa, abobrinha e manjericão acompanhado de musculo bovino, semente de abóbora e semente de girassol
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30 May 2024
Arroz seis grãos. Eu monto com ingredientes a granel. Para 1 kg tem: arroz integral, arroz vermelho, trigo em grãos, amaranto em grãos, quinoa em grãos e semente de linhaça. Custo: R$28
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29 May 2024
Almondegas de frango e quinoa pro almoço. E seguimos!
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29 May 2024
A época do ano que eu amo: festa junina
Fiz curau de liquidificador e cabe perfeitamente na alimentação
1 lata de milho sem a água
350 mL de leite desnatado
3 cs de adoçante
Bater no liquidificador, coar e levar ao fogo para engrossar (73 kcal/porção)
(2 comments)
29 May 2024
Café da manhã e pós-treino pq hj a fome tá forte ! kkkkk
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