Em 2012 eu pesava 93kg e não ligava para saúde ou exercício. Após uma viagem, ao ver minhas fotos, decidi mudar meu estilo de vida para sempre. Desde então não parei de estudar, pesquisar, aprender, testar e praticar nutrição no meu dia-a-dia.

Consegui perder 27kg e comecei a treinar. Hoje em dia pratico musculação e uma dieta sem alimentos processados. Manipulo meus macros de acordo com meus objetivos. Não consumo açúcar refinado nem adoçantes de nenhum tipo. Me sinto fantástico e absolutamente livre da indústria do açúcar.

Meu motivo é: "seja a mudança que você quer ver no mundo".

Adoro esse estilo de vida. Como muito, de alimentos de verdade, não passo fome nunca, nem pra perder peso, e a comida é uma delícia, como deve ser!

Altura: 1,71m

Suplementos que faço uso:
- Ômega 3
- Vitamina D