Hallo ben een vrouw van 48 jaar en ben mijn overgewicht nu wel zat .heb 15 a 20 kilo tegaan voor mijn streef gewicht .volg nu een koolydraatarm dieet .en ik moet zeggen tot nu toe bevalt het goed .loop nu ook elke dag meer met de hond en ook langer zo gemiddelt 1.30 uur .per dag .zo nu en dan heb ik het best moeilijk .man lief mag alles eten die heeft een normaal gewicht voor zijn lengte .hoop via dit programma wat steun te krijgen n de moeilijke dagen