cler6696 - Member

cler6696

Joined December 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

145.5 lb

Lost so far: 9.5 lb

Current Weight

136.0 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight

136.7 lb

Still to go: 0.7 lb

cler6696's Weight History

cals: 83kcal | fat: 5.96g | carbs: 5.38g | prot: 2.75g

Солянка с капустой, морковью и сосисками.

cals: 168kcal | fat: 3.40g | carbs: 14.23g | prot: 20.03g

Вкусная запеканка.

cals: 155kcal | fat: 1.85g | carbs: 11.42g | prot: 23.40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

cals: 101kcal | fat: 2.43g | carbs: 15.29g | prot: 4.71g

Блины из овсяной муки на кефире, с добавлением банана.

cals: 131kcal | fat: 2.21g | carbs: 13.21g | prot: 12.96g

Десерт без муки и сахара.

view complete cookbook

	100 g Мандарины
	100 g Болгарский Перец
	1 serving Избенка Сыр Адыгейский