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11 October 2018
Weigh-in:
169.8 lb
lost so far:
25.1 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.0 lb a week
08 October 2018
Weigh-in:
170.2 lb
lost so far:
24.7 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 0.1 lb a week
25 September 2018
Saudades quando as tretas eram low carb x flexível... Facebook virou um campo minado por causa das eleições, e o pior é que, neste caso, não é só um sem noção criticando o que você come e ditando regras que você vai ignorar solenemente... no fim das contas, podem te obrigar a comer o que você não quer... 😕
(7 comments)
20 September 2018
Doze dias na cidade luz, cidade do amor... 😃 só comendo besteira. Café, croissant, macaroon... fast food a torto e a direito 😭. Pelo menos foram 20km por dia de caminhada... Volto ao Brasil amanhã, quero ver como vai ser na hora de subir na balança
(9 comments)
10 September 2018
Minha maior vitória de dieta foi abolir o açúcar do café. Eu colocava DOIS SACHÊS num expresso! E tomava (tomo ainda) quase um litro de café por dia. Diminuiu minha vontade de doces e mudou meu paladar...
(7 comments)
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