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24 April 2020
Weigh-in:
136.5 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
20 April 2020
- Fromage blanc 0% ->150gr,
- Muesli maison ->11gr (avoine,miel,h de coco,chocolat non sucré)
- Pomme dorée sans mg à la poêle + cannelle + eau à la fin pour l’aspect fondant, rincer à l’eau froide,
Au frais 10 min (faire son café)
(2 comments)
06 April 2020
Je n’arrive pas à ne pas compter/contrôler/peser TOUT ce que je mange. Depuis 3 -4 ans c’est une obsession permanente, peser soustraire les emballages, les peaux, ou tout autres choses un vrai calvaire quotidien. J’ai toujours ma balance à côté pour peser chaque aliment. Si je prend un paquet de qlq chose je vais le peser avant pour ensuite soustraire ma consommation. Tout y passe quand je mange je suis énormément stressée. Lorsque c’est « sandwich » je coupe morceau de fromage par morceau et je pèse à chaque fois (3 gr, 5gr ..) de plus ils ont tous des calories différentes, je note tout en mangeant . Je ne suis jamais apaisée et ça stress mes parents
(23 comments)
02 April 2020
Weigh-in:
136.5 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
31 March 2020
Weigh-in:
136.9 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.6 lb a week
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